Este é um salpicão delicioso, de baixas calorias e acomoanha bem as festas de final de ano...
Ingredientes:
500 grs de queijo prato cortado em quadradinhos bem miudinhos
300 grs de presunto magro cortado em quadradinhos bem miudinhos
500 grs de cenoura cozida cortado em quadradinhos bem miudinhos
400 grs de pepino em conserva cortado em quadradinhos bem miudinhos
500 grs de maionese light
Modo de Preparo:
Misturar bem todos os ingredientes.
Calorias: 133 calorias cada porção ( 2 colheres de sopa cheias)
segunda-feira, 31 de dezembro de 2012
terça-feira, 27 de novembro de 2012
sábado, 24 de novembro de 2012
Bolinho de Estudante ( Salvador- BA)
Tempo de preparo: 30 minRendimento: 08bolinhos
Ingredientes:
½ kg de tapioca de caroço
2 cocos grandes
1 colher de chá de sal
1 xícara de açúcar
4 copos de água morna
óleo para fritura
1 xícara de açúcar (para cobertura)
1 colher de sopa de canela em pó
Modo de Preparo:
Descasque o coco e bata no liquidificador com a água morna, até que fique bem moído.
Coloque o coco batido numa tigela, tempere com açúcar e sal a gosto.
Acrescente a tapioca de caroço e deixe crescer até que fique macia e consistente.
Passe manteiga na mão e enrole em formato semelhante ao de um quibe.
Passe os bolinhos na tapioca seca e frite numa panela funda com óleo bem quente, até que fiquem dourados.
Escorra em papel absorvente, passe no açúcar com canela e sirva quente.
Ingredientes:
½ kg de tapioca de caroço
2 cocos grandes
1 colher de chá de sal
1 xícara de açúcar
4 copos de água morna
óleo para fritura
1 xícara de açúcar (para cobertura)
1 colher de sopa de canela em pó
Modo de Preparo:
Descasque o coco e bata no liquidificador com a água morna, até que fique bem moído.
Coloque o coco batido numa tigela, tempere com açúcar e sal a gosto.
Acrescente a tapioca de caroço e deixe crescer até que fique macia e consistente.
Passe manteiga na mão e enrole em formato semelhante ao de um quibe.
Passe os bolinhos na tapioca seca e frite numa panela funda com óleo bem quente, até que fiquem dourados.
Escorra em papel absorvente, passe no açúcar com canela e sirva quente.
domingo, 14 de outubro de 2012
ERVILHAS TORTAS AO SHOYO
Ingredientes:
1 bandeja de ervilhas tortas
3 colheres de molho shoyo
Sal
Azeite de oliva
Modo de preparo:
Retirar as pontas das ervilhas, tendo o cuidado de retirar o fio de ambos os lados.
Lavar bem, escorrer.
Colocar em panela wok gotas de azeite de oliva, colocar as ervilhas, colocando uma pitada de sal e regando com o shoyo.
Saltear levemente e servir.
Este prato serve muito bem como acompanhamento de carnes, aves e peixes.
domingo, 27 de maio de 2012
CUPCAKE DE CHOCOLATE
CUPCAKE DE CHOCOLATE
Colocar em um recipiente:
90 grs de fainha de trigo
20 grs de cacau peneirado
1 colher de café de fermento
Em outro recipiente colocar:
8 colheres de sopa de açúcar
2 ovos
Adicionar 90 grs de manteiga derretida morna e em seguida, 75 ml de leite.
Colocar a mistura sobre a farinha, misturar tudo e incorporar 50 grs de choolate amargo picado.
Pré-aqueça o forno a 180 graus. Untar com manteiga 6 forminhas para cupcakes.
Colocar a mistura e assar por 20 minutos.
Preparar o ganache com 1 barra de chocolate de 200 grs derretida, misturada com 1 xícara de creme de leite, colocar em cima dos cupcakes e servir.
sexta-feira, 6 de abril de 2012
Brandade de Bacalhau
BRANDADE DE BACALHAU
Ingredientes:
400 grs de bacalhau limpo, desfiado e dessalgado
2 colheres de alho picado
1 cebola média picada
pimenta 5 Bayas
200 grs de creme de leite
200 grs de requeijão
Azeite de oliva extra-virgem
Tempero verde
500 grs de batata cozida e massada em purê com manteiga, leite e queijo parmesão
Modo de Preparo.
Preparar o purê de batatas e colocar em um refratário.
Refogar em azeite de oliva o alho, a cebola, o tempero verde e o bacalhau, temperando com a pimenta.
Acrescentar o requeijão e por último o creme de leite.
Colocar esta mistura em cima do purê e levar ao forno para gratinar por 30 minutos.
sexta-feira, 9 de março de 2012
Risoto de Alho Poró, Aspargos e Gorgonzola
RISOTO DE ALHO PORÓ, ASPARGOS E GORGONZOLA
1 xícara de arroz arbóreo
1 talo de alho poró cortado bem fininho
150 gramas de aspargos
500 ml de brodo de frango
tempero verde
100 gramas de queijo gorgonzola
50 gramas de queijo parmesão
100 gramas de requeijão
alho
sal
Modo de Preparo
Saltear o alho em azeite de oliva, juntamente com o alho poró, tempero verde e aspargos.
Cozinhar o arroz arbóreo no brodo.
Juntar o arroz ao refogado.
Adicionar o queijo gorgonzola e o requeijão.
1 xícara de arroz arbóreo
1 talo de alho poró cortado bem fininho
150 gramas de aspargos
500 ml de brodo de frango
tempero verde
100 gramas de queijo gorgonzola
50 gramas de queijo parmesão
100 gramas de requeijão
alho
sal
Modo de Preparo
Saltear o alho em azeite de oliva, juntamente com o alho poró, tempero verde e aspargos.
Cozinhar o arroz arbóreo no brodo.
Juntar o arroz ao refogado.
Adicionar o queijo gorgonzola e o requeijão.
segunda-feira, 20 de fevereiro de 2012
Tortelone aos Quatro Queijos
Tortelone aos Quatro Queijo
Ingredientes
1 kg de tortelone de queijos Mamma Dutti
500 ml de leite
100 grs de manteiga
200 grs de farinha de trigo
Sal
Noz moscada
100 grs de queijo muzzarela
100 grs de requeijão
100 grs de queijo gorgonzola
200 grs de queijo parmesão
Modo de Preparo
Preparar o molho branco derretendo a manteiga e adicionando a farinha lentamente mexendo sempre.
Aos poucos adicionar leite até obter um molho cremoso e homogêneo temperando com sal e noz moscada.
Acrescentar os queijos picadinhos.
Cozinhar o tortelone em água fervente, adicionando sal e azeite de oliva até ficar ldente.
Escorrer.
Misturar bem. A massa ao molho.
Servir com queijo parmesão ralado por cima.
É um excelente prato, pode ser servido apenas com uma salada verde e palmitos de acompanhamento.
Ingredientes
1 kg de tortelone de queijos Mamma Dutti
500 ml de leite
100 grs de manteiga
200 grs de farinha de trigo
Sal
Noz moscada
100 grs de queijo muzzarela
100 grs de requeijão
100 grs de queijo gorgonzola
200 grs de queijo parmesão
Modo de Preparo
Preparar o molho branco derretendo a manteiga e adicionando a farinha lentamente mexendo sempre.
Aos poucos adicionar leite até obter um molho cremoso e homogêneo temperando com sal e noz moscada.
Acrescentar os queijos picadinhos.
Cozinhar o tortelone em água fervente, adicionando sal e azeite de oliva até ficar ldente.
Escorrer.
Misturar bem. A massa ao molho.
Servir com queijo parmesão ralado por cima.
É um excelente prato, pode ser servido apenas com uma salada verde e palmitos de acompanhamento.
Penne ao molho italiano
Penne ao molho italiano
Ingredientes
500 grs de massa penne Barilla
300 grs de alcatra picada em cubinhos pequenos
300 grs de omates maduros sem pele e sem semente macerados
2 cebolas médias picadinhas
Folhinhas de manjericão
300 gramas de queijo parmesão
Modo de Preparo
Refogar a cebola e o alho em azeite de oliva.
Acrescentar a carne picadinha.
Colocar o tomate e deixar cozinhar lentamente até formar um molho espesso.
Cozinha a massa em água fervente até ficar aldente.
Servir o molho sobre a massa, salpicando com queijo parmesão.
Ingredientes
500 grs de massa penne Barilla
300 grs de alcatra picada em cubinhos pequenos
300 grs de omates maduros sem pele e sem semente macerados
2 cebolas médias picadinhas
Folhinhas de manjericão
300 gramas de queijo parmesão
Modo de Preparo
Refogar a cebola e o alho em azeite de oliva.
Acrescentar a carne picadinha.
Colocar o tomate e deixar cozinhar lentamente até formar um molho espesso.
Cozinha a massa em água fervente até ficar aldente.
Servir o molho sobre a massa, salpicando com queijo parmesão.
Medalhões de filé ao molho de quatro queijos
Medalhões de filé aos quatro queijos
Ingredientes
1,5 kg de filé mignon cortado em medalhões de 1 cm de espessura temperado com sal e pimenta branca
500 ml de leite
100 grs de manteiga
200 grs de farinha de trigo
Noz moscada
100 grs de queijo catupiry
100 grs de queijo muzzarela
100 grs de queijo parmesão
100 grs de queijo gorgonzola
Nodo de preparo
Preparar o molho branco, derretendo a manteiga e colocando o lite aos pouco, mexendo sempre.
Temperar com sal e noz moscada.
Quando o molho branco estiver pronto, adicionar os queijos, deixando o gorgonzola para o final.
Saltear os filés em panela de ferro com pouco óleo, até ficarem dourados.
Colocá-los em uma travessa, derramando o molho de queijos por cima.
Servir com arroz branco.
Ingredientes
1,5 kg de filé mignon cortado em medalhões de 1 cm de espessura temperado com sal e pimenta branca
500 ml de leite
100 grs de manteiga
200 grs de farinha de trigo
Noz moscada
100 grs de queijo catupiry
100 grs de queijo muzzarela
100 grs de queijo parmesão
100 grs de queijo gorgonzola
Nodo de preparo
Preparar o molho branco, derretendo a manteiga e colocando o lite aos pouco, mexendo sempre.
Temperar com sal e noz moscada.
Quando o molho branco estiver pronto, adicionar os queijos, deixando o gorgonzola para o final.
Saltear os filés em panela de ferro com pouco óleo, até ficarem dourados.
Colocá-los em uma travessa, derramando o molho de queijos por cima.
Servir com arroz branco.
quinta-feira, 26 de janeiro de 2012
Samão grelhado ao ml alcaparras e Ervilha torta com palmito ao shoyo
Salmão grelhado ao ml alcaparras e Ervilha torta com palmito ao shoyo
Ingredientes
500 grs de filé de salmão sem a pele
100 grs de alcaparras
Azeite de oliva
Sal
Limão
300 grs de ervilha torta limpa
Molho shoyo
200 grs palmito cortado em pedaços
Modo de Preparo
Cortar o salmão em postas.
Temperar com sal e limão.
Grelhar em pouco azeite de oliva.
No final acrescentar as alcaparras.
Em uma panela wok, colocar as ervilhas, finalizando com o shoyo e o palmito.
Servir, acompanhando o salmão.
Ingredientes
500 grs de filé de salmão sem a pele
100 grs de alcaparras
Azeite de oliva
Sal
Limão
300 grs de ervilha torta limpa
Molho shoyo
200 grs palmito cortado em pedaços
Modo de Preparo
Cortar o salmão em postas.
Temperar com sal e limão.
Grelhar em pouco azeite de oliva.
No final acrescentar as alcaparras.
Em uma panela wok, colocar as ervilhas, finalizando com o shoyo e o palmito.
Servir, acompanhando o salmão.
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